C’est quoi le coaching?
Le coaching c’est avant tout un partenariat entre le coach et le coaché. Une relation de confiance s’établit ce qui permet au coaché d’aller réellement à la découverte de lui-même. Le coach accompagne vers l’atteinte de meilleurs résultats ou même une transformation selon un objectif précis et une durée limitée dans le temps.
Le coaché arrive à faire face aux difficultés qu’il rencontre et à envisager les possibilités qui s’offre à lui selon de nouvelles perspectives. Il réussit à trouver des solutions et élaborer un plan d’action qui lui ressemble pour atteindre ses buts professionnels et personnels. La relation de coaching permet d’y arriver plus rapidement et plus facilement qu’il en serait possible sans l’intervention d’un coach.
Mon approche
Selon moi, tu as tout ce qu'il faut pour trouver tes propres solutions. Je suis là pour faciliter ton processus d’introspection, d’exploration pour te permettre de faire tes propres prises de conscience, faire appel à tes ressources internes et établir tes prochaines étapes pour atteindre ton objectif. J’offre un espace sans jugement, bienveillant dans lequel je suis à l’écoute et totalement présente et ce, en toute confidentialité. En alliant ta créativité et ton rationnel, tu pourras évoluer vers des voies insoupçonnées jusqu’à maintenant.
Comment le coaching peut-il m’aider ?
Coaching professionnel
Quelques exemple de sujets pouvant être traités en coaching professionnel :
Assurer une bonne entrée dans un nouveau poste ou dans une nouvelle organisation
Faire face à une prise de décision sur un enjeu important
Développer des habiletés : communication, politique, négociation, influence, etc.
Améliorer son leadership : gestion d’équipe, délégation, être inspirant
Améliorer sa confiance en soi
Orienter sa carrière ou réorienter sa carrière
Assurer un équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle
Mieux gérer son stress
Mieux collaborer avec son patron ou ses collègues
Gérer son sentiment d’imposture
Et toi? Quel serait ton objectif professionnel?
N’hésite pas à me planifier une séance de 30 minutes gratuite pour évaluer ton besoin.
BURNOUT COACHING
À l’aide d’exercices créatifs en coaching, je peux t’aider à repartir du bon pied et tu pourras :
Redéfinir ce qui est important pour toi
Trouver des stratégies pour changer tes habitudes
Identifier et faire connaître tes limites
Inverser la spirale descendante
Faciliter ta transition
N’hésite pas à me planifier une séance de 30 minutes gratuite pour évaluer ton besoin.
comment tu te sentiras
plus aligné avec toi-même
FAQ
Quelle est la différence entre le coaching et la thérapie
Le coaching vise l’atteinte d’un objectif précis par des stratégies concrètes élaborées par le coaché et est limité dans le temps. On se concentre sur la progression, sur le futur. Comment faire aujourd’hui pour résoudre le problème qui m’empêche d’avancer sans me causer une réelle souffrance?
La thérapie quant à elle se concentre sur des souffrances, des dysfonctionnements et vise l’amélioration de l’état émotionnel/affectif du patient. On y abordera le passé, l’histoire du patient. Elle n’est pas nécessairement limitée dans le temps. Pourquoi aujourd’hui je n’arrive pas à résoudre le problème qui m’empêche d’avancer et me cause une réelle souffrance?
Combien de temps dure le coaching?
Selon l’objectif de coaching et la progression du coaché, le coaching peut s’étendre sur 3 à 6 mois à raison de deux séances par mois. Toutefois, certains objectifs peuvent être plus long à atteindre et le coaching peut durer plus longtemps. On se donne au départ un objectif de nombre de rencontres et on se réajuste en cours de route.
de quel matériel aie-je besoin pour le coaching?
Je te conseille de tenir un journal dans lequel tu pourras y placer ton objectif et tes réflexions. J’utilise parfois le dessin dans mes coachings alors si ça te parle, tu pourrais t’équiper de crayons de couleurs et de différentes formes de médiums que tu aimes utiliser (feutres, crayons de bois, pastel gras, pastel secs).
quelle est la différence entre le coaching et le mentorat?
Le coach n’est pas un expert du contenu mais bien du processus. Le mentor accompagne le mentoré d’après sa propre expérience dans une industrie particulière ou une carrière particulière. La relation est plus personnelle et le mentor transmet ses connaissances et conseille le mentoré.
comment procéder si je souhaite me faire coacher?
Tout d’abord, tu pourras me faire une demande pour une séance de 30 minutes gratuite au cours de laquelle on pourra discuter de ton objectif, voir s’il y a un fit entre toi et moi car c’est très important pour le succès du coaching. Ensuite, je t’enverrai une entente de coaching à signer et me retourner. Les séances de coaching débutent alors. Ce sont des séances d’une heure à la fréquence établie.
comment savoir si andréanne est qualifiée en tant que coach?
J’ai suivi une formation de 96 heures en coaching avec 14 heures de supervision par un coach mentor dans une école reconnue qui s’appelle maintenant Edgenda International Mozaik : https://mozaik.edgenda.com.
Je suis certifiée ACC par l’International Coach Federation (ICF). Je suis le code de déontologie de l’ICF : www.coachfederation.org/ethics.
Je me fais également coacher régulièrement pour l’atteinte de mes propres objectifs alors je vis moi-même l’expérience du coaching.